日本人の９割が一生に一度は腰痛を経験すると言われています。そして８割の方がスマホ首と呼ばれる首周りの痛みに悩まされているそうです。今日は多くの方の悩みを解消するかもしれない枕をご紹介します。

Comfy Night – the Best Orthopedic Pillows for Perfect Sleep

「Orthopedic Pillows」と名乗っていますが、直訳すると整形外科の枕という意味になります。
この変わった形の枕は正しい姿勢で寝ることで体幹や関節の歪みを矯正することを意図して開発されました。

この枕は６つの症状を改善できると謳っています。
・胸焼け
アメリカ人の6000万人が胸焼けを経験しています。ベッドに横になった時に胃の入り口と食道が同じ高さになることによって、食道に胃液が逆流して粘膜を傷つけることが胸焼けの原因になります。楔形の枕の上に頭を置くことで確実に頭部が胃の入り口より上になり、胸焼けの症状を緩和できます。

・首周りの痛み
・腰痛
・関節痛
80%の人々が背中や腰の慢性的な痛みに悩まされています。
これらの主な原因は、不自然な姿勢でいることで背中と関節に不均等な荷重がかかることです。
下の写真のように普通の枕を使用すると肩と臀部の関節が折れ曲がり、体幹がねじれて関節に余分な負担が掛かってしまいます。

・いびき
いびきをかく人は一晩に３００回以上の無呼吸状態が起こる恐れがあります。
楔形の枕を使用することにより胴体が傾斜し、頭部が下がっていびきの原因をつくることを防ぎます。
（頭部が下がると気道が狭くなり、いびきの原因になるそうです）

・血行不足
自然な姿勢で就寝することによって血行を改善します。

使用方法

枕は頭、腰、膝用の３つを使用します。下の写真のように使用します。

ちょっとシュールな見た目ですが緑色の部分（首、股関節、膝関節）に負担が掛からない姿勢になっています。
確かにこれなら体の各部に荷重が分散されますし、関節が曲がってしまうことも防げそうです。
ただ個人的に気になったのがKneePillow(膝用枕)を両足に付けた状態で、バンドを使ってズレないよう固定しなければならない点です。この状態ですと股下に異物感を感じるでしょうし、バンドで締め付けられた状態で寝付けるのか不安に思いました。実際の使用感が気になるところですね。

まとめ

かなり実験的な要素の強い枕ですが、面白いアイデアだと思いました。
体幹の歪みをとるためにストレッチをしたり、ヨガをしたりする人がいますがこちらは寝るだけなので飽きっぽい方でも続けることが出来ます。腰痛や体の節々が痛む方は試してみてはいかがでしょうか？
Comfy Night – the Best Orthopedic Pillows for Perfect Sleep